Scitec کراتین مونوهیدرات

برجسته

• کراتین خالص منو هیدرات
• هیچ افزودنی یا پرکننده دیگری وجود ندارد
• برای حل کردن در آب

100% کراتین مونوهیدرات - مکمل غذایی مخصوصا برای ورزشکاران

کراتین یک اسید آلی ازت است که در مهره داران یافت می شود. 95٪ کراتین بدن را می توان در عضلات اسکلتی یافت. این ماده با افزایش تشکیل آدنوزین تری فسفات (ATP) که به عنوان ذخیره انرژی سلول برای انقباضات عضلات عمل می کند ، به تامین سلول های بدن ، در درجه اول عضلات ، کمک می کند. 100٪ کراتین مونوهیدرات حاوی بیشترین تحقیق در مورد کراتین تاکنون است. از نظر علمی اثبات شده است که یک دوز روزانه 3 گرم کراتین باعث افزایش عملکرد بدنی در طی تمرین سریع قدرت به عنوان بخشی از فعالیت های بدنی فشرده کوتاه مدت * می شود.

* این نظرات توسط سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا (EFSA) بررسی شده و توسط کمیسیون اروپا (EC) مجاز است.

ارزش غذایی + مصرف توصیه شده

پیشنهادی اثر مفیدی هنگامی حاصل می شود که حداقل روزانه 3 گرم کراتین مصرف شود. در هفته اول (مرحله بارگیری) ، شما حداکثر 20 گرم کراتین در روز مصرف می کنید. در دوره بعد ، 1 وعده (5 گرم) 100٪ کراتین را در 400 میلی لیتر مایع در روز حل کنید و بعد از آن آن را روی معده خالی با کربوهیدرات های ساده مصرف کنید. هرگز بیش از 10 گرم به طور همزمان مصرف نکنید.

اشاره در مورد استفاده از کراتین با یک پزشک باتجربه پزشکی ورزشی مشورت کنید. افزایش وزن ممکن است رخ دهد. دور از دسترس کودکان کوچک نگهداری شود. از دوز روزانه توصیه شده نباید بیشتر شود.

مکمل های غذایی نباید به عنوان جایگزینی برای یک رژیم غذایی متعادل و متنوع استفاده شوند. برای کودکان، نوجوانان، زنان باردار و شیرده مناسب نیست. فقط برای اهداف آموزشی یا مسابقه استفاده کنید. اطلاعات تغذیه ای

اطلاعات اضافی