داستان پشت هیدراتاسیون: چرا آن را توسعه دادم (توسط HANY RAMBOD)

بچه ها اوضاع چطوره؟ امیدوارم حالتون خوب باشه خیلی وقت‌ها پیش نمی‌آید که وقت داشته باشم بنشینم و یک پست مکتوب برای شما بنویسم. من معمولا دوست دارم به پادکستم بپیوندم و نظرم را در مورد موضوعات مختلف بگویم یا کاری برای شبکه های اجتماعی انجام دهم. اما وقتی نوبت به راه‌اندازی جدیدترین محصول ما، Evogen Nutrition Hydration رسید، می‌خواستم مطمئن شوم که این خبر را در هر پلتفرمی که در دسترس ماست پخش می‌کنیم.

به همین دلیل است که امروز درباره من و شماست.

در حالی که هر راه اندازی جدید برای من مهم است، افت هیدراتاسیون من را در سطح عمیق تری لمس می کند، به همین دلیل است که می خواستم این محتوا را با شما به اشتراک بگذارم.

به عنوان فردی که دهه ها با ورزشکاران نخبه کار کرده ام، از نزدیک می دانم که هیدراتاسیون چقدر برای عملکرد مهم است. اما این فقط در مورد آبرسانی به بدن نیست، بلکه در مورد سوخت‌رسانی به ذهن، به حداکثر رساندن بهبودی و کنار زدن محدودیت‌هایی است که عظمت را تعریف می‌کنند.

بسیاری از مردم بر این باورند که هیدراتاسیون تنها چیزی است که باید نگران آن باشید، زمانی که با حداکثر شدت ورزش می کنید یا بیرون از خانه در گرما عرق می کنید. در حالی که درست است که هر دوی این سناریوها در هیدراتاسیون نقش دارند، این تنها بخشی از معادله است - و من این را به سختی فهمیدم.

بذار توضیح بدم

 

هیدراتاسیون من در المپیک هر سال دچار مشکل می شود

من قبلاً هرگز این کار را نکرده بودم، اما می‌خواهم نگاهی اجمالی به زندگی‌ام در بازی‌های المپیک به شما بدهم و چند چیز را که در پشت صحنه می‌گذرد به شما نشان دهم.

اگر تا به حال من را در المپیک دیده باشید، ممکن است آرام و جمع و جور به نظر بیایم، با لبخندی بر لب، اما حقیقت این است که من کم خواب هستم، ضعیف هستم، استرس دارم، سیستم ایمنی بدنم کوبیدن و لگد زدن است، باید ضربه ای بزنم، که انرژی ام سریعتر از سقوط یک شهاب از آسمان پایین می آید، و با وجود همه چیز، از هر دقیقه لذت می برم.

اگرچه یک خواب خوب شبانه در المپیک عالی خواهد بود، اما من نمی توانم این کار را با همه ورزشکارانم انجام دهم. من می‌توانم 45 دقیقه تا چند ساعت بخوابم، اما پس از آن دوباره برمی‌گردم تا وضعیت ورزشکارانم را بررسی کنم، مطمئن شوم که همه چیزهایی را که نیاز دارند دارند، ببینم بدنشان چگونه واکنش نشان می‌دهد، و هر گونه تغییر لازم را برای کمک به آنها انجام دهم. در بهترین حالت خود

متأسفانه آخرین چیزی که به ذهنم می رسد مراقبت از خودم است و این همان نقطه ای است که کم کم دارم کم آبی بیشتر و بیشتر می شوم، زیرا فقط زمانی برای نوشیدن مایعات ندارم، چه برسد به اینکه به آن فکر کنم.

وقتی نمایش تمام می‌شود و ورزشکارانم از صحنه خارج می‌شوند، کمی نفس می‌کشم، یکی دو ساعت می‌خوابم، و سپس به هواپیما برمی‌گردم تا با یک ورزشکار تمرین کنم یا به تگزاس برگردم تا کمی استراحت کنم. از کسب و کار در دفتر مرکزی Evogen مراقبت کنید.

با این حال، تقریباً بعد از هر المپیکی به خانه می آیم و متوجه می شوم که بیمار هستم. تعجب کردم که چرا اینطوری شد و فهمیدم که وقتی نه تنها استرس دارم بلکه کم آب هم می شوم، سیستم ایمنی بدنم ضعیف می شود و من را مستعد ابتلا به بیماری می کند.

اخیراً در المپیک تزریق کردم. نه به این دلیل که آب بدنم کم شده است، بلکه بیشتر به عنوان یک پیشگیری، دانستن آنچه در مورد بدنم و برنامه دیوانه‌وارم در این رویداد می‌دانم.

با IV من می توانم با مشتریانم کار کنم، تمام مواد مغذی و مایعات مورد نیاز بدنم را دریافت کنم و هر آنچه را که دارم برای ورزشکارانم فراهم کنم تا به آنها کمک کنم رتبه اول را به خانه بیاورند.

خیلی خودخواهانه می دانستم که برای هیدراتاسیون بدنم، ورزشکارانم و هرکسی که سبک زندگی فعالی دارد به چیزی بهتر نیاز دارم. گرفتن IV و راه رفتن در اطراف یک رویداد (حتی در صورت لزوم) راحت نبود، و می دانستم که پاسخ این خواهد بود که بهترین مکمل مایع را ایجاد کنم.

اگر به محصولات موجود امروز نگاه کنید، معمولاً فقط آب قند با مقداری الکترولیت با دوز پایین در آن خواهید یافت. به نظر من، این تقریبا کافی نیست و می دانستم که می توانیم بهتر عمل کنیم.

در توسعه ی هیدراتاسیون تغذیه ایووژن می دانستم که باید هیدراتاسیون را به سطح بعدی برسانیم و از مواد معمولی سدیم، پتاسیم، منیزیم و کلسیم فراتر برویم. من آنچه را که معتقدم تکامل بعدی هیدراتاسیون است فرموله کرده ام و فکر می کنم شما آن را دوست خواهید داشت.

بیایید کمی عمیق تر کاوش کنیم و ببینیم که Evogen Nutrition Hydration چه چیزی می تواند به شما ارائه دهد.

 

نیاز به چیزی بیش از هیدراتاسیون

 

طی سال‌ها، ورزشکاران بی‌شماری را دیده‌ام که در طول جلسات تمرینی شدید با خستگی، گرفتگی عضلات و اختلالات روانی دست و پنجه نرم می‌کنند. آنها به محصولات مختلف هیدراتاسیون روی آوردند، اما بیشتر آنها فقط سطح را خراشیدند. آنها جایگزین چند ماده معدنی از دست رفته شدند، اما به تصویر بزرگتر پرداختند: نیاز به یک راه حل جامع که از عملکرد فیزیکی و ذهنی پشتیبانی می کند.

من می‌خواستم محصولی بسازم که بتواند بیشتر از رفع تشنگی و جایگزینی برخی الکترولیت‌ها انجام دهد. من چیزی می‌خواستم که به کل سیستم ورزشکار انرژی بدهد و مطمئن شود که او می‌تواند عملکرد اوج خود را حفظ کند، متمرکز بماند و سریع‌تر بهبود یابد - همه اینها بدون قند یا مواد محرک.

 

فرمولی برای افزایش کارایی

 

وقتی من هیدراتاسیون تغذیه ایووژن توسعه یافته، می دانستم که باید متفاوت باشد. فقط حاوی الکترولیت ها کافی نبود. مجبور شدم موادی را معرفی کنم که عملکرد را افزایش دهد.

به همین دلیل است که من روی ترکیبی هم افزایی از پودر آب نارگیل، سدیم، پتاسیم، منیزیم و کلسیم در نسبت عالی تمرکز کردم تا هیدراتاسیون و عملکرد را به حداکثر برسانم. این ترکیب نه تنها آبرسانی می کند، بلکه به بهینه سازی تعادل مایعات، جلوگیری از گرفتگی عضلات و سرعت بهبودی کمک می کند تا بتوانید به خودتان فشار بیاورید.

اما این تمام ماجرا نبود. هیدراتاسیون فقط مربوط به بدن نیست، بلکه به ذهن نیز مربوط می شود. این جایی است که سیتیکولین (CDP-کولین) وارد بازی می شود. این تقویت کننده قوی شناختی واقعا شگفت انگیز است.

سیتیکولین با حمایت از وضوح ذهنی و تمرکز، به شما کمک می کند تا ارتباط ذهن و عضله را که در طول ورزش شدید بسیار مهم است، حفظ کنید. چه یک ورزشکار نخبه باشید و چه یک موش ورزشگاهی، این ماده شما را بدون توجه به اینکه چقدر به خودتان فشار می آورید، شما را سرحال نگه می دارد.

 

انرژی پایدار بدون تصادف یا استفاده از محرک ها

انرژی یکی دیگر از قطعات مهم پازل است. ورزشکاران برای قدرت گرفتن از طریق تمرینات سخت به انرژی پایدار نیاز دارند، اما بیشتر محصولات موجود در بازار مملو از شکر یا محرک هایی هستند که باعث تصادف می شوند.

من می‌خواستم منبع انرژی پاک و مؤثری ارائه کنم که در مواقعی که بیشتر به آن نیاز دارید، شما را ناامید نکند. به همین دلیل من ویتامین B و تورین را در فرمول قرار دادم. این مواد در سطح سلولی کار می‌کنند تا تولید انرژی را افزایش دهند و اطمینان حاصل کنند که استقامت لازم برای انجام سخت‌ترین تمرینات را دارید.

اگر مایل به کافئین هستید، همیشه می توانید آن را علاوه بر Evogen Nutrition Hydration اضافه کنید. اما اگر کافئین را در فرمول قرار دهم، نمی توانید آن را خارج کنید. به همین دلیل ایجاد یک فرمول بدون کافئین که به شما انعطاف پذیری بر اساس خواسته ها و نیازهای فردی شما می دهد منطقی است.

 

سطح هیدراتاسیون را بالا ببرید

هیدراتاسیون تغذیه ایووژن فقط یک محصول دیگر در قفسه نیست. این نتیجه سالها تجربه، تحقیق و درک عمیق از آنچه ورزشکاران واقعاً به آن نیاز دارند است.

ما مقوله هیدراتاسیون را اختراع نکردیم، اما در حال افزایش سطح و تعیین استاندارد جدیدی هستیم. این فقط در مورد جبران از دست دادن مایعات در طول تمرین نیست - بلکه در مورد بهینه سازی عملکرد از هر دو دیدگاه ذهنی و فیزیکی است.

بنابراین وقتی از Evogen Nutrition Hydration استفاده می کنید، نه تنها مایعات، بلکه انرژی نیز برای خود فراهم می کنید. شما محصولی را انتخاب می کنید که به شما کمک می کند تا به پتانسیل کامل خود برسید، بر محدودیت های عملکردی غلبه کنید و به چیزهای بزرگ برسید.

به یاد داشته باشید: این فقط در مورد هیدراتاسیون نیست - بلکه در مورد ارتقا عملکرد شما به سطح بعدی است. این چیزی است که Evogen Nutrition Hydration در مورد آن است. خودتان آن را امتحان کنید و ببینید یک مکمل هیدراتاسیون پیشرفته چه کاری می تواند برای شما انجام دهد.