FST7 Chest 3 Weeks Out با هانی، هادی و درک

سه هفته قبل از مستر المپیا 2023، هانی رامبد یک تمرین فشرده قفسه سینه FST2022 را با آقایان المپیا 2022 هادی چوپان و نایب قهرمان المپیا 7 درک لونسفورد انجام می دهد تا مراحل آماده سازی مسابقه خود را تمام کند.

این اولین باری است که رامبد از دو بازیکن محبوب مستر المپیا برای کسب عنوان قهرمانی استفاده می کند. هر دو ورزشکار سبک های تمرینی بسیار متفاوتی دارند: هادی عاشق حجم است و معمولاً 8 تمرین مختلف را با 4-5 ست در هر تمرین انجام می دهد، در حالی که درک همه چیز را ساده نگه می دارد. کدام سبک بهتر است؟ هر چیزی که برای بدن شما کار می کند.

در حالی که ورزشکاران نخبه Evogen خود را در ورزشگاه جدید Evogen در دالاس، TX به تمرین بی‌رحمانه قفسه سینه سوق می‌دهد، قهرمان 22 المپیکی را دنبال کنید.

پیش تمرین