BCAA چیست و چه کاربردهایی دارد؟

BCAAها اسیدهای آمینه شاخهدار لوسین، ایزولوسین و والین هستند. آنها اغلب در طول تمرین، به خصوص در طول جلسات طولانی یا رژیمهای غذایی کم کالری، استفاده میشوند.

چه زمانی باید BCAA مصرف کنید؟

بسیاری از افراد BCAA را مستقیماً قبل یا در حین تمرین مصرف میکنند. با این حال، بسته به هدف و رژیم غذایی، میتوان آنها را بعد از تمرین نیز مصرف کرد.

آیا BCAA ها در رژیم غذایی مفید هستند؟

BCAA ها اغلب در طول دورههای رژیم غذایی برای پشتیبانی از دریافت پروتئین در طول کمبود کالری - به خصوص در طول تمرینات شدید - استفاده میشوند.

تفاوت بین BCAA و EAA چیست؟

BCAA ها از سه اسید آمینه تشکیل شدهاند. EAA ها حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری هستند و بنابراین منبع جامعتری را ارائه میدهند، در حالی که BCAA ها اغلب به عنوان یک مکمل حین تمرین استفاده میشوند.

🇩🇪 ارسال رایگان از ۹۵ یورو (آلمان)

🇪🇺 ارسال به اتحادیه اروپا از ۱۲۰ یورو (بسته به کشور)

BCAA

BCAA ها (لوسین، ایزولوسین، والین) از جمله مهمترین اسیدهای آمینه در متابولیسم عضلات هستند و اغلب قبل یا در حین تمرین استفاده می‌شوند. آنها به ویژه در دوره‌های رژیم غذایی یا تمرینات طولانی مدت محبوب هستند.

نمایش بیشتر ▼

BCAA - اسیدهای آمینه شاخه‌دار برای تمرین و جلسات شدید

صافی

انتخاب محصول