مواد معدنی

مواد معدنی برای انرژی، عملکرد عضلات و ریکاوری ضروری هستند. آنها از دست دادن مواد معدنی از طریق عرق را جبران می‌کنند و عملکرد را در طول تمرین تضمین می‌کنند.

به خصوص در طول تمرینات شدید، جلسات طولانی کاردیو یا در هوای گرم، بدن الکترولیت‌های ضروری مانند منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلسیم را از دست می‌دهد. این مواد معدنی از عملکرد عضلات، سیستم عصبی، هیدراتاسیون و ریکاوری پشتیبانی می‌کنند - و در بسته مکمل‌های هر ورزشکار فعالی وجود دارند.