اول از همه، به Arnold Classic برای ارائه یک پخش زنده رایگان تحسین می کنیم. آنها استانداردی را تعیین کرده اند که امیدوارم در این صنعت ادامه داشته باشد. پس از تماشای پخش زنده Arnold Classic 2024...

اگر می خواهید وزن کم کنید، ممکن است هر روز صبح با این سوال مواجه شوید: صبحانه بخورید یا آن را حذف نکنید؟ مدت زیادی است که درباره این موضوع صحبت های زیادی شده است. آیا خوردن صبحانه مزیتی دارد، مثلاً؟ ب....

وقتی ماه‌های سردتر بالاخره فرا می‌رسند و دمای هوای بیرون کاهش می‌یابد، بسیاری از مردم با یک فنجان قهوه و یک پتو به کاناپه می‌روند. به هر حال، همه ما می دانیم که هوای سرد چه چیزی به ارمغان می آورد: فوتبال. در حالی که...